【加班熬夜身體差易出現猝死】

　　加班熬夜，對不少人來說都是“傢常便飯”。中醫提示，長期加班熬夜會使身體變差，這個時候，你的中醫體質就會出現問題，也會增加猝死的風險。接下來，就為你詳細解讀，加班熬夜對身體造成的種種傷害。

　　熬夜的人往往晚上不睡第二天造成精神不集中，工作沒有效率，而且熬夜後容易出現上火等各種不適的癥狀。長期如此，導致免疫力下降，容易患感冒等疾病。可見，長期熬夜沒有正常的睡眠規律對身體的影響是非常大的。

　　中醫專傢表示，中醫提倡子時前入睡(晚11時至次日晨1時)。從中醫角度，熬夜會直接損傷肝腎之陰，傷到一定程度後就傷肝腎之陽。肝腎主人的體質和免疫力。因此，熬夜會對人的體質和免疫力造成不良影響。“長時間熬夜，整個五臟六腑的機能就出現紊亂。當人熬夜損耗到一定程度，則有可能誘發猝死。”

　　很多工作性質往往導致人們出現隻有晚上安靜的時候工作才會靜下心來將工作做好，但是，如果這樣黑白顛倒很容易造成睡眠障礙，讓大腦不能得到充分的休息，造成腦神經緊張。白天是交感神經興奮的時候，而晚上是副交感神經興奮的時候，如果兩種神經調節不好，身體就容易出問題。