中年男人如何提高記憶力

記憶力對於我們來說是一種很重要的能力，因為我們在生活當中需要使用這種能力來進行生活和工作。如果記憶力不好，那麼會影響到學習和工作。但是增強記憶力的方法又很多，今天小編要為大傢介紹的就是中年男人如何提高記憶力。

　　轉動眼球　　研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，隻要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好效果。　　研究人員認為，眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現，眼球左轉可以激發右腦，眼球右轉可以激發左腦。而眼球左右來回轉動可提高左、右腦之間的關聯，這是提高記憶力的關鍵所在。　　呼吸新鮮空氣　　研究人員最近發現，到戶外