廣場舞都有哪些部分組成

有些人為瞭跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回傢睡覺，這都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。跳舞到很晚才休息，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鐘，影響睡眠，日久還會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長瞭，對呼吸系統也會有影響。建議大傢，最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

　　跳廣場舞的穿著

　　跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利於健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖