【什麼是頑固性減肥】

不少胖MM都被自己的身材所困擾，特別是明明自己一身肥肉瞭，可是還是管不住自己的嘴，現在快過年瞭，想必又是一頓猛吃，所以大多數肥胖者都是一邊口裡囔囔著減肥，一邊卻嘴巴一直停不下來。或者是想盡辦法減肥，可就是瘦不下來，這都是頑固性肥胖惹的禍!如何才能成功減肥呢，現在我們一起來看一看!1、什麼是頑固性減肥頑固性肥胖人群有一個很明顯的特點，那就是多吃少運動，並且攝入的食物熱量都非常高，尤其喜歡吃油炸燒烤或者是奶茶飲料，這些卡路裡被攝入後，又不能通過及時的運動分解，所以才會變成肥肉堆積在身體裡面。而且頑固性肥胖的人群需要警惕肝腎功能，因為毒素積壓都到瞭肝臟，長此以往毒素排不出去，對肝腎的負擔就會很重瞭。所以概括頑固性肥胖人群就是：懶惰、愛吃、不愛動、經常便秘等等。

2、如何預防頑固性肥胖首先想要預防頑固性肥胖，就要看自己睡眠時間夠不夠，其實百分之65的