【減肥不應該吃什麼】
文章分類：生活養生
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減肥要忌口是很多人都知道的，但是很多人都情不自禁地吃吃吃，現在很多人面對美食，都受不瞭誘惑。但是不控制飲食不管住口的話減肥是減不下來的，今天我們就來看看減肥期間不能吃哪些東西。
減肥期間不能吃哪些？
減肥期間不能吃什麼1、西點、冷飲和糖果西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大傢都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加瞭。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必瞭，倒不如吃一個水果吧。2、果仁碎許多人喜歡吃冰淇淋上面的果仁碎，其實果仁所含的營養甚多，有蛋白質、維他命E、鐵、銅、鋅、錳和纖維素，但脂肪量真的不少。雖然其脂肪大部分是不飽和脂肪，有助降低血液中的壞膽固醇，但熱量很高，多吃易致肥。3、肥肉由於肥肉中含有多量的動物
