【女人如何美白祛斑】
文章分類：生活養生
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女人護膚是一件十分重要的事情，人變白瞭，氣質就會好，對於自己的人際交往也是有好處的。尤其是對臉不白，臉上有斑點的女性來說尤其重要。小編建議女人們美白祛斑要從食物和護膚兩個方面下手，也就是常吃美白祛斑的食物以及常敷自制的美白祛斑面膜。那麼女人如何美白祛斑呢？具體的如下介紹：
吃什麼食物能美白祛斑
女人如何美白祛斑？吃美白祛斑的食物1、蘋果蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。2、鮭魚鮭魚當中含有豐富的蝦青素，具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。3、茄子茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，對皮膚有
