久坐不運動易患乳癌 七種食物預防乳腺癌

在所有的女人病中，女性朋友最怕的就是乳腺癌瞭。那麼如何孕婦乳腺癌呢？女性應該避免久坐不運動，定時去體檢。下面簡單介紹幾種預防乳腺癌的食物。

女性

女性乳腺癌的原因

1.久坐運動少美國學者研究結果顯示，每周運動10至19小時的女性，患乳腺癌的幾率減少30%。運動有助於預防脂肪組織的形成，可預防癌細胞的生成。因此長期健身運動，遠離肥胖，能提高身體抵抗力，增強免疫功能，讓機體內發生變異的癌細胞能及時被發現、殺掉。2. 從不檢查有些女性表示，自己乳腺一直很健康，也沒有不良的習慣，所以一直都不檢查乳腺健康。這是非常不可取的，正常女性要一年做一次體檢，每次體檢都要做胸部B超檢查。如有乳腺增生或乳腺結節更需要每半年檢查一次。做到早檢查，早預防。3. 壓力山大現代女性在工作