【3款自制瘦身湯】
文章分類：生活養生
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怎樣才能夠在眾人面前展現你完美的身姿呢?今天就和大傢分享一下在我們平時的生活中怎樣制作一些瘦身湯，一起來看看都有哪些享瘦的美食。
如何健康瘦身
白菜清湯材料：大白菜嫩心250克，料酒、精鹽少許，花生油50克、清湯200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各適量，蔥薑末、香油少許。做法：(1)白菜心洗凈，切成小長方塊，放入開水中焯一下，撈出備用。(2)炒鍋上火燒熱，放入花生油，油熱時即將幹面轉載自中，粉放入鍋中，炒熟(不可炒煮)後，加清湯沖開，倒在碗中備用。(3)原鍋上火，加入少許香油，油熱後煸炸蔥、薑，炸出香味後，撈出不用，再把白菜倒入煸炒，然後加適量清湯、料酒、味精、精鹽、胡椒粉都放入，待湯汁少而濃白時，出鍋即成。功效：有實脾胃，清積滯的功效。菠菜湯材料：菠菜500克，花生油、醬油、醋、胡辣椒、濕淀粉適
