【產後腹部贅肉多】
文章分類：生活養生
你也會想看的：香蕉皮能祛斑嗎
產後最讓女性抓狂的就是肚子上的一堆肥肉，產後如何減肚子成瞭產婦最關心的問題，其實產後減肥方法有很多，今天小編為大傢帶來瞭幾個產後減肥的最好方法，想要恢復曼妙身材的產婦們，快學起來吧！
產後如何減掉腹部贅肉
1、運動瘦腹法：產後鍛煉是產後女性幫助腹部恢復較為有效方法之一。根據個體情況可選擇以下方法，堅持就有效。具體方法：仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力。雙腳上舉，與上身成直角，然後放下，反復做。雙手抱住雙膝，將大腿緊貼腹部，然後復原，反復做。雙腳向上舉，如同蹬自行車一樣，左右腳前後轉動。每天做2次，每次10分鐘左右。2、物理瘦腹法：女性產後使用收腹帶也是公認的有效腹部物理減肥方法，特別是使用專業功能性收腹帶，內含有益母草、鹿胎粉、紅花、三七等天然
