【吃什麼可以護膚】
文章分類：生活養生
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我們的肌膚需要充分的保養與護理，才能夠保持光滑白皙，因此，我們每天都會塗抹護膚水、乳液、面霜、面膜，一個都不少，單單這樣就足夠瞭嗎?NO，這些都是最基本的肌膚表面的保養，例如，美眉們塗抹護膚水、乳液，這些都作用在肌膚表面，不能夠完全滲透到肌膚的最深處，而如果想要你的肌膚是最完美的，除瞭外在表面的充分保養之外，內在深處的保養更不能落下。從內在調理肌膚，靠什麼，靠的是飲食，生活中不能夠缺少美食的存在，營養豐富的美食可以由內而外地滋潤我們的肌膚，想要養出好肌膚，內在的飲食調養才是關鍵所在。今日，小編就為各位美眉挑選瞭幾種營養美食，不僅吃出細嫩肌膚，而且對身體健康更是有益。
吃什麼可以護膚
1、豆腐魚頭湯水水嫩嫩的豆腐，含有非常豐富的蛋白質，美眉們常吃豆腐可以幫助美白嫩滑肌膚，而豆腐和魚頭的組合更能夠讓肌膚
