【膝蓋冷是怎麼回事】

專傢認為，膝蓋周圍發冷與體質虛弱，免疫力差，腎陽虛，風濕，受涼受風受濕，中醫痹證等有關，但主要是腎陽虛和風濕。

膝蓋冷

合理飲食 彌補腎陽虛專傢表示，腎陽虛與現代醫學的神經內分泌免疫系統有關，主要的發病環節在下丘腦的調節功能紊亂。以促進血液循環的方式，可一定程度上彌補腎陽虛。合理飲食，多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管。多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。“適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。”專傢介紹說，堅持按時吃飯，不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的