【吃什麼皮膚變白變嫩】
文章分類：生活養生
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嫩白的肌膚，細小的毛孔，幾乎是女生們都夢寐以求的。你還在為瞭美白而大量購買化妝品嗎？其實想要白嫩肌膚，可以通過飲食吃出來。那麼女性吃什麼皮膚變白變嫩呢？接下來將為大傢介紹三款養顏食譜，供大傢參考。
養顏食譜的做法
養顏食譜一、冬瓜小豆西紅柿湯材料：冬瓜1/10個，水300cc，顆粒狀清湯料1/2小勺，水煮小豆兩大勺，西紅柿罐頭80cc，鹽、胡椒各適量。做法：1、將冬瓜去皮，切成丁。在鍋中放入水、清湯料、冬瓜，煮10分鐘。2、冬瓜煮熟後再放入搗爛的西紅柿和水煮小豆，煮到開一次鍋。3、用鹽和胡椒調味後即成。功效：冬瓜紅豆湯功效一級棒，冬瓜紅豆湯可去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏。其實緊致肌膚是可以吃出來的，美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美膚，是超棒的養顏食譜。養顏食譜二、金針
