【吃的越少為何胖的越快】
文章分類：生活養生
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“發福”來的太早？還是太早跨入大媽級別？過瞭25歲後不僅僅是皮膚開始衰老，身體也開始變形。可能18歲時節食加運動，便能輕松瘦下三五斤肉，29歲、39歲，運動量加一倍、再少吃一半的食物，你的體重可能波動還不大？
減肥的方法
25歲之後為何你吃的少，卻越來越胖？原因一、脂肪比例改變18歲時你的體重可能來自緊實的肌肉，通過運動和簡單的節食更容易減掉。從20歲開始，缺乏運動的人群，脂肪與肌肉的比例在改變，體內脂肪從26.5%逐漸上升至35歲的33%，到瞭50歲，可能脂肪率上升至42%。這真令人沮喪！而脂肪率的提高，通過節食和運動，即使減重相同，你身材仍然會出現問題，比如軟趴趴的肚子、增大的腰圍。所以，25歲之後減肥別在盯著體重，減少脂肪才是關鍵，維度可能比體重更重要。原因二、生理出現問題
