【春季怎麼喝粥減肥】
文章分類：生活養生
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溫暖春季來一碗粥是最合適不過瞭，粥不僅有助消化而且低脂不長胖。MM可以在傢嘗試一下，以粥代替晚餐，會有意想不到的瘦身效果哦！特別註意每天也吃一顆有助脂肪燃燒的快纖瘦，會讓你更加容易瘦下去哦！
春季自制減肥粥
紅豆薏米粥材料：紅豆、薏米、水、冰糖做法：1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗幹凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以瞭。2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以瞭。玉米粥材料：玉米、大米做法：1.適量大米洗幹凈，將玉米剝掉，洗凈。2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。3.大火煮開，小火慢煮二十分
