【哪些食物讓你變醜】
文章分類：生活養生
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除瞭護膚品之外，食療是護膚的最佳方法。吃對食物可養顏，如果吃錯也同樣影響容顏。
可以變美的食物有哪些
這些食物讓你變醜1.餅幹等精制谷物。曲奇餅幹等食品大都由化學強化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。2.咖啡。適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。3.酒精。過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官，而且會降低睡眠質量，導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。4.食鹽。吃鹽過量容易導致身體組織膨脹，皮膚彈性減弱，腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。5.糖。血液中有過多糖會導致皮膚炎癥和過多的自由基，導致膠原蛋白減少和細胞損傷，更容易出現皺紋和其他皮膚瑕疵。6.油炸食品。高脂油炸食品影響膽囊和肝臟的正常過濾和消化功能，會導致體內毒素積聚，更
