冬季補腎黑色藥膳 為你的腎支撐保護傘
文章分類：生活養生
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冬季是補腎養生的季節，中醫認為，黑色食物入腎，更有利於強精壯骨，是良好的補腎佳品，一起來看看小編為你推薦的冬季的補腎黑色藥膳。
冬季養腎食譜
黑木耳蒸雞黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，癥見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用於中老年人預防高脂血癥之用。芝麻兔黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與薑、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調勻，淋在兔肉面上，再
