【女人吃什麼美白祛斑】
文章分類：生活養生
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現在的美容科技日益成熟，許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法，但是那些昂貴並不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾。其實生活中很多食物都有很不錯的美白祛斑功效，小編建議采用食療的方法達到美白祛斑效果。接下來小編為大傢介紹幾款美白祛斑的食譜，讓女人們吃出白嫩無斑的好肌膚。
美白祛斑的食譜
一、綠豆紅豆百合粥材料：綠豆、紅豆、百合各適量。做法：1、將綠豆、紅豆及百合洗幹凈後，用水浸泡約半個小時。2、然後將粳米洗幹凈，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。二、美白冬瓜湯材料：豬脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，薑2片，水8碗。做法：1、薏米洗凈用水浸泡一小
