【快速減肥法月減30斤】
文章分類：生活養生
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減肥是很常見的，減肥的方法比較多，在減肥的時候，都是需要選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好的幫助，那快速減肥法月減30斤是什麼樣減肥方式呢，對這樣的減肥方法，也是很多人不太瞭解的，而且對選擇的時候，是不是健康呢，讓很多人不太清楚。
快速減肥法月減30斤
快速減肥法讓你月減30斤瘦成閃電
一、減肥前所需做的準備
首先就是要拒絕所有的垃圾食品哦，特別是薯片和甜點。然後可以為自己準備一條軟尺，隨時關註自己體重的浮動。還可以買一條自己喜歡的卻穿不下的緊身熱褲掛在房間，激勵自己減肥的決心和鬥志!=
拒絕垃圾食品
1、把所有的零食整理出來送人(最好送給那些吃不胖的朋友哦)。
