月經不調吃什麼調理？5款膳食助女性解決問題

很多女性都有月經不調的情況，而在這個時候女性也會下意識的對自己進補，但其實這種做法對付月經不調是不好的，因為經期飲食不單單是要在經期補營養的，而是在各個時期補的，下面小編就為大傢詳細講解一下關於女性調理月經不調的知識，想更加詳細的瞭解，不妨看看吧。

紅棗桂圓枸杞湯

女性月經不調吃什麼

1、紅棗桂圓枸杞湯組成：幹紅棗50克、桂圓幹100克、枸杞30克、紅糖。用法：湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開水；水開後放入幹紅棗、桂圓幹和枸杞，中火半小時或小火一小時即可；飲用湯水時，可以加入少量紅糖攪勻。作用：枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能