【秋季預防抑鬱癥怎樣做】
文章分類：生活養生
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秋冬季節，萬物蕭條，人的情緒也會隨之低落，產生無端的淒涼、苦悶之感，甚至誘發抑鬱癥。因此，精神健康網專傢指出，秋冬季節養生要特別註意調理情緒，保持心理健康，做好精神心理疾病的防治工作。
秋季預防抑鬱癥怎樣做
什麼是秋季抑鬱癥秋季抑鬱癥是指一到秋天特別是秋冬季節，一些人就會表現出易怒、憂鬱、易疲勞、精力衰退、註意力分散等癥狀。長年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力工作者，以及平素對寒冷較敏感的人，比一般人更易患上秋季抑鬱癥。專傢表示，除瞭人們主觀上觸景生情和溫差因素導致的悲秋情緒之外，秋季陽光照射少，人體生物鐘不適應日照時間的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調;人體的甲狀腺素、腎上
