【抑鬱癥的表現】
文章分類：生活養生
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抑鬱癥患者會覺得無助，生活沒有希望，失去自我價值，覺得他們的生活哪裡都不對勁。要解釋抑鬱的定義很容易，但要應對它，治愈它，就難得多瞭。抑鬱比人們理解的要復雜很多。它不僅僅隻是悲傷的持續，也不僅隻是覺得生活沒有瞭意義。
抑鬱癥的表現
這裡有十種抑鬱的表現，能讓我們更好地理解這種復雜而又普遍的情緒。1. 沒有明確的目標抑鬱中的人們會趨向於抽象化和籠統的概括比如：“這對我來說都一樣”、“我不在乎……”)。這就解釋瞭為什麼抑鬱患者定下的目標更加廣泛模糊迪金森，2013)。例如，他們會告訴自己：“我想快樂。”但沒有考慮到如何快樂的問題。相反的，非抑鬱的人定下的目標會明確些，比如：“我會每周和傢人打一次電話來保持聯系。”因為明確的目標更加具體，因此它們比那些模糊的
