女人需要滋陰，男人需要補腎。滋陰對於女性來說意義重大。當然瞭生活中最好的一種滋陽的方法就是通過食用各種具有滋陰效果的食物瞭。那麼女人吃什麼滋陰呢？下面就讓我們一起來簡單的瞭解一下吧。
滋陰養顏湯
一、銀耳百合雪梨湯
甘蔗，這兩味補陰效果很好，熟梨更是能滋補五臟六腑。另外一味大傢都知道的好東西就是豆漿。牛奶和豆漿同為補陰食品，但建議首選豆漿而非牛奶，因為植物性的一般都要比動物性的令人放心一些。
補陰的食物除瞭梨、甘蔗、黑芝麻、豆漿、銀耳、百合之外，葷食可以搭配鴨肉，因為它不光滋陰清熱，還有利尿的功能。
二、燕窩蜜棗湯
