如何美白祛斑 美麗肌膚可以吃出來

美白祛斑吃出來，這不是在說夢話，這是真的，不信你就來看看。

如何美白祛斑 美麗肌膚可以吃出來

　　一、養顏潤膚糕　　材料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。　　做法：將以上原料搗碎成粉，然後加入紅糖及水，揉制成團，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。　　功效：這種祛斑方法不僅能夠補益腎陰，還能養顏潤膚。　　二、雪耳燉木瓜　　材料：雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。　　做法：將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。