【巧克力怎麼吃才不胖】

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明天就是情人節瞭，巧克力估計是很多女性朋友收得最多的禮物。雖說這是愛的甜蜜，但這背後卻讓不少女性朋友擔心，吃巧克力長胖怎麼辦？這還需要掌握挑選方法和如何吃！

什麼樣的巧克力才健康又瘦身

什麼樣的巧克力才健康又瘦身巧克力大致有這樣幾類：黑巧克力，牛奶巧克力和白巧克力。至於果仁巧克力、充氣巧克力、酒心巧克力，那都是基於這三類巧克力，再加入添加物進行再加工而成。優質的黑巧克力：含可可原漿可達70%，至少也要50%以上，乳質含量少，所以顏色最深。牛

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