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【吃湯圓會長胖嗎】
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今天就是元宵節瞭,而在今天作為節俗食品的湯圓也會閃亮登場,可是不少美眉擔心吃湯圓會不會長胖啊,下面小編給大傢介紹個吃湯圓不長胖的方法,一起來看下吧。
吃湯圓會長胖嗎
吃湯圓會胖嗎吃多的確容易胖。而且,元宵的熱量比湯圓更高,吃多瞭元宵比吃多瞭湯圓更易長胖。如果我們吃一碗四個裝的湯圓,大概熱量為400至500千卡。與跑步消耗的熱量形象對比:一位60公斤的成年男人跑8公裡,約消耗瞭450千卡左右。那麼吃完這四個湯圓吃多瞭為防止長胖,你需要跑8公裡。湯圓應該怎麼吃避免長胖
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