【奇葩減肥法】
文章分類:生活養生
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東京大學網絡交互研究室利用計算機圖像模擬技術,讓食物比真實的比例更大,以欺騙我們的大腦。起到讓我們“虛擬”地吃飽,並“虛擬”地吃多的效果。據介紹,戴上頭盔吃飯,能比平時少吃10%。看到這,小編不由笑瞭,減肥方法真是無奇不有,可在現實生活中,減肥真有這麼難嗎?其實,大傢隻要管好嘴,邁開腿就可以減肥。別不信,接下來一起看看就知道。
減肥方法
制定瘦身的運動計劃1、每天堅持一個小時氧運動想要快速瘦下來,運動是必不可少的。所以,在這8天裡,每天至少要堅持1個小時的有氧運動,這樣才能讓體內的多餘脂肪得到充分的消耗。而慢跑、遊泳、競走等等都是非常有效的減肥運動。另外,如果條件允許的話,最好是到健身房接受健身教練的指導哦!2、加入力量訓練研究表