美容潤膚秘訣 飲食遵循少鹽多水
文章分類：生活養生
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追求美麗是每個愛美的女性畢生追求的事情。每個愛美的女人都希望能夠留住自己的美麗。日常的飲食對於女人的美麗關系密切。要想留住青春，一定要少吃鹽，多喝水，皮膚才能水玲玲。下面就來看看一些美容美膚的小秘訣。
美容潤膚秘訣
1、雀斑、黃褐斑吃鹽過多，除可以使臉色黑黃外，也有可能引起臉頰長出雀斑。若同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把天天的食鹽攝取量控制在6克以下。2、頭發脫落、發質枯黃吃太咸不僅會造成營養代謝性脫發，還會讓頭發變得枯黃。從中醫理論上講，腎氣盛則頭發烏黑有光澤，腎氣虛則頭發幹澀而枯黃。近些年來，國外不少研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，進一步造成排鈉障礙
