女性保證氣色 五種補腎食物不能少
文章分類：生活養生
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腎是“生命之源”一但它出現問題，就會讓你的身體素質下降，嚴重的還會出現其他的並發癥，尤其女性如果出現腎虛的問題，就會讓我們的氣色變的特別的不好的，所以女性補腎就是一個很重要的事情，下面我們就給大傢說說女性吃什麼可以輕松補腎吧。
女性吃什麼養顏
阿膠阿膠，我相信很多人都知道是補血的良藥，不僅能夠起到很好的補血效果，還能增加裡的抵抗力，讓你容光煥發，皮膚也變得紅潤細嫩。阿膠燉紅棗：紅棗30個，加入阿膠10克，一起熬化，就可以服用瞭。當歸在古時候就有記載當歸是女人的恩物，具有調血養經的效果，對於妊娠後的婦女惡血上沖有奇效，長期吃你就會發現你肌膚也跟著變好瞭。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮開後加入雞蛋再煮1小時。百合百合裡面含有很豐富的蛋白質，
