【梨子減肥法】

想吃多少就吃多少

但請註意，隻有香蕉。當你不想吃香蕉，吃其他水果也可以，但隻有一個水果。不能控制自己要吃什麼，它是分開十五分鐘，最好是經過三十分鐘後，吃點別的東西可以。如果你想達到減肥的目的，建議吃一些米飯和蔬菜卷。不是因為工作或其他原因，吃大米和蔬菜卷，建議你吃一些糖。冷凍香蕉很容易使胃過於寒冷，因此一般不建議經常食用。

不喜歡吃香蕉的人，請不要強迫自己吃

開始“早餐香蕉減肥”後，某些人可能會因此而變得喜歡吃香蕉，但是有些不喜歡吃香蕉的人，很有可能是不適合這種減肥方法。那就不要勉強，請尋找自己能夠堅持吃下去的水果。隻要細嚼慢咽隻吃一種水果，同樣可以達到相同的減肥效果。香蕉除瞭營養價值高之外，還有便宜、味道甜、不需要洗等容易堅持下去的優點，因此是我們最強烈推薦的。