小斑點大苦惱 無斑肌膚吃回來
文章分類：生活養生
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很多女性都苦惱於自己臉上與年齡俱增的斑點，有的去美容院去斑回來斑變成瞭痘印，還是存在。食療美容白皙皮膚的方法很多人都喜歡。美味的食物不僅可以滿足味蕾，跟能夠健康美麗肌膚，下面就來看看哪些食物可以提供幫助。
祛斑的食物
土豆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，食療養生網，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。除瞭直接食用外，也可以將土豆切成薄片敷於色斑上，同樣有淡化色斑的功效。豌豆《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉
