適合秋冬減肥的保健食譜 趕快試試吧！
文章分類：生活養生
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我們很多人都是常吃豆腐的，主要是豆腐含有很多的營養，而且也是我們比較常見的食物，豆腐是可以增強飽腹感，所以也是我們減肥的時候比較容易選擇的食物，今天我們就給大傢介紹一個適合秋季減肥的保健食譜。
青菜豆腐湯
青菜豆腐湯用料：豆腐200g青菜200g調料：鹽1茶匙青菜豆腐湯的做法1.豆腐切小塊，放在加入1/2茶匙鹽的清水中浸泡15分鐘，浸泡過豆腐的鹽水留用2.青菜擇洗幹凈後分成一片一片的葉片，放入浸泡過豆腐的鹽水中浸泡15分鐘後沖洗幹凈瀝幹水分3.湯鍋內放入水，大火加熱至沸騰後加入豆腐塊，繼續大火煮15分鐘後加入青菜4.調入鹽，繼續煮3分鐘左右即可。1.豆腐在淡鹽水中浸泡後可以保持形
