【西紅柿減肥法】

西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，也就是說西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。

西紅柿減肥7天瘦7斤

如果我們吃下去相當量的西紅柿。它就占去瞭胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。因為人的胃雖然是一個皮袋子，可脹大可縮小，但每個人的食量大致有個限度，當西紅柿占去瞭一些位置以後。自然也就減少瞭其他食物進入胃內的機會，多餘營養在體內蓄積的可能性就大大減小。就是在維持人體基本需求的前提下，減少多餘的營養攝入。

為人體提供營養的物質，進入人體以後他們都要“燃燒”。也就是氧化，變成熱量，再供給人體生命活動的需要。如1克糖(也叫碳水化合物)可產生4卡熱，1克蛋白質可產生9卡熱。所以對膳食需要的計算，就常常用熱量單位“千卡”來衡量各種食物的需要量，平衡人的飲食結構。假如人體不需要這麼多的熱量，吸收的營養又會以脂肪、糖元的形式儲存在體內，讓人的體重增加。