盡管蘋果醋有很多好處，但它確實對健康也存在一定負面影響。蘋果醋是一種酸，並且是發酵副產品。不建議喝蘋果醋的原因之一是它是醋，而不是蘋果。它是用腐爛發酵的蘋果制成的，這也是蘋果醋是酶和蘋果酸豐富來源的原因。
喝蘋果醋能減肥嗎
睡前喝蘋果醋減肥嗎
1、降低脂肪形成
我們都知道的是蘋果醋就是由於蘋果發酵而成的，其中他的果膠成分是非常高的，而果膠是可以有效的降低我們身體內部的脂肪形成，所以說一定意義上講它具有很好的減肥功效，每天晚上睡覺之前來一杯蘋果醋，長期的堅持絕對可以達到我們想要的減肥效果，隻是這個過程比較的緩慢我們要有心理準備。
