精神萎靡總忘事咋辦？不妨來顆桂圓
文章分類：中醫養生
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隨著社會的發展，生活快節奏的發展，現代人的工作和學習壓力也變得越來越大，加上很多人都習慣或夜生活，就會造成體力消耗過大，不少人精力不支，出現身心疲倦、渾身乏力、面容憔悴、精神萎靡等諸多亞健康癥狀。
桂圓
據相關專傢介紹，要想加強體質的話，除瞭加強日常生活鍛煉之外，還應該註重日常生活中的飲食，特別是膳食療養必不可少，這樣能夠更快的加強人的體質，提高身體素質。龍眼肉是食藥兩用保健佳品，即可單獨食用，又可用以燉瘦肉或雞肉食用，可起到治療和改善頭痛頭暈及精神不佳的效果。專傢介紹，在幾千年前，桂圓就已經進入瞭人們的視野之中，因為龍眼還有豐富的營養成分，具有一定的保健作用。在古代的時候，很多人都將龍眼肉作為治療頭痛、精神萎靡的藥物，能夠起到醫治聰腦的作用。
