【拉響女人更年期報警 16個更年期癥狀得知道】

更年期是女性必須經歷的一個人生階段，由於內分泌的改變，女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。而每個人更年期到來的年齡又各不相同，我們要如何識別更年期的到來，做好身體保健呢？下面，小編為你總結16個更年期癥狀。

1、”體重增加”。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案。

2、”皮膚幹燥”或”瘙癢”。激素變化會導致皮膚幹燥及皮膚過於敏感或”刺痛”。

3、皺紋增加。激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

4、脫發或頭發變稀。由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發或頭發變稀接踵而至。

5、面部”多毛”。雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6、體味變化。激素變化會增加”腳臭”、”口臭”或狐臭幾率。

7、指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

8、眼睛發幹。幹眼病並伴隨刺痛和”視力”模糊也是更年期的一大信號。

9、難受想哭。卵巢