【冬季減肥的方法】
文章分類：生活養生
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寒冷的冬季裡，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸瞭。如果能邊吃邊瘦的話，那就太完美瞭。看看這些能讓你邊吃邊瘦的冬季減肥方法吧。
冬至節教你冬季減肥的方法
1.每天訂個喝水任務。忙碌的工作可能會讓你忘瞭喝水，常常在感覺口幹燥時，才想起原來一上午都沒喝水瞭。所以，給自己訂一個喝水任務吧，在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裡面，養成好習慣。2.大吃特吃洋蔥吧。不要放棄，每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。要減肥的話可就不能再這麼做瞭。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，能降低膽固醇和血脂，有助減肥。3.橘子
