【平板支撐的誤區和動作教學】
文章分類:運動養生
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平板支撐,這兩年一直很火。先是潘石屹靠平板支撐贏瞭林丹,然後是2014年時中國特警打破平板支撐的世界紀錄,再是朋友圈裡各種好友曬自己平板支撐的極限時間。在健身房裡,做這個動作,也會經常遇到人問:你的平板支撐能撐多久?我們上微博和朋友圈,也能看到越來越多人曬自己平板支撐的練習照片。即使是在那些瘦身成功的明星的新聞裡,也一定要附上幾張馬甲線和平板支撐搭配的圖片。下面我們一起來看看平板支撐怎麼做的,有哪些作用吧!