第二套健身柔力球為你跑成羅圈圈腿視頻教程
文章分類：運動養生
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柔力球的根本還是在太極的套路上進行改變而成，也叫太極柔力球運動，現在已經融入瞭很多現在的元素，發展成為一種健身運動。這項運動已經在大中城市開始玩起來瞭，主要受眾群是社區的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展瞭此項目，許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動瞭。太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似於羽毛球比賽用的拍子，主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄佈狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑒網球、羽毛球的場地、規則等要素，並融入瞭太極精髓，“提煉”形成瞭這項運動。今天小編要和大傢分享的是第二套健身柔力球為你跑成羅圈圈腿，這套健身柔力球操已經在廣大人群中流行起來瞭，很受中老年人的喜愛，接下來我們就一起跟著第二套健身柔力球為你跑成羅圈圈腿視頻教程一起來學學吧！
