【玄米茶的功效與作用】

玄米茶對人體是不會有副作用的，經常的飲用玄米茶，是有很大的好處的：1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。2、降脂減肥、玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通。

玄米茶的功效與作用 玄米茶的副作用

3、玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，所以在治療失眠、改善睡眠質量，改善精神癥狀等方面受到重視。

4、玄米茶還具有降壓降脂的作用，並能促進新陳代謝，所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一