血虛體質冬季如何養生調理

由於冬季的到來，很多人在這個時候都喜歡上瞭養生，覺得換季節瞭自己的身體應該好好的保養一下瞭，可能大傢不知道不是因為冬季才能養生的，才能保護自己的身體的，平時應該多關註一下自己的身體，尤其是血虛體質的人，更要註意，一般情況這些人都怕冷。

血瘀體質

血虛體質是女性中比較常見的一種，特別是在寒冷的冬季，血虛體質的女性會出現多種不適的情況，嚴重影響著她們的身心健康。下面，我們就來瞭解下血虛體質的體質養生方法吧。體質特點：面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，舌質淡，脈細無力。精神調養：血虛之人，時常精神不振，失眠健忘，註意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞幽默的相聲或啞劇等，能使精神振奮。飲食調理