【冬季減肥食譜】

對於吃貨來說，節食減肥是一個非常痛苦的事，今天小編針對這一問題，幫大傢整理瞭冬季減肥食譜，供吃貨們隨意吃，還不會長胖。

冬季減肥食譜

冬季減肥食譜

蔬菜腐皮卷食材：豆腐皮、小白菜、香幹、香菇、鹽適量、油適量。做法：1.將大白菜洗幹凈，然後放在沸水裡燙一下，把水分弄幹後切碎，然後把準備好的豆腐皮切成四份，把香菇和香幹放入鍋裡煮熟，切成絲。2.把切好的大白菜和香菇、香幹放在碗裡，放入少量的鹽和芝麻油進行攪拌。3.在用豆幹把這些蔬菜餡包起，在逐條卷起來放入盤中，放在蒸籠用溫火蒸5分鐘即可。地瓜雞肉飯食材：雞腿、地瓜、紅蘿卜、火腿、糙米、白米、小米、鹽和黑辣椒適量、芝麻油適量。做法：1.先將糙米、小米、白米洗幹凈，加入水放入鐵碗中。2.再把雞腿塊、地瓜、紅蘿卜丁火腿丁先後加入碗中，加