五招排毒祛斑小技巧 還你美白肌膚
文章分類：生活養生
你也會想看的：【便秘形成原因】
排毒祛斑的方法，愛美是女人的天性，愛美的女性一定不能容忍自己的臉上長滿瞭斑，這對自身的自信還有皮膚的美觀都會有很大的影響，那麼我們平時應該如何排毒祛斑呢?
女性如何祛斑
1.肝排毒肝臟排毒的時間在晚上11點至凌晨3點。肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程。推薦食物：胡蘿卜、葡萄。2.腎排毒腎臟排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到瞭早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。推薦食物：黃瓜、山藥。3.潤腸新陳代謝影響人的身體健康，所以在日常飲食中要註意多吃些潤腸通便的食物，保證新陳代謝正常。富含多種維生素和纖維物質的食物一般都有潤腸通便的功
