夏季想要美白可試試這5種食物

夏天到瞭，由於種種原因，女性朋友在夏季又有一項工作，那就是美白。今天小編給大傢推薦能夠美白的幾種食物，趕緊來看看吧！

夏季美白

夏季美白食物1、豌豆早在古代，著名醫學傢李時珍就發現瞭豌豆具有祛斑美白的功效，常食豌豆可以令面部更加有光澤。現代醫學傢發現豌豆含有豐富的維生素A，進入人體之後可以轉化為維生素A，可以起到潤滑皮膚的功效，對肌膚也不會產生副作用。另外，豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。2、土豆土豆也是美白的蔬菜之一，與豌豆稱為“雙豆”。土豆中含有優質的纖維素物質以及B族維生素，同時也包含瞭一些維生素、以及脂肪和淀粉，還有優質的蛋白質。這些營養物質可以防老抗病，還能幫助女性排除體內的毒素。土豆中的維生素C可以增強肌膚的美白。3、胡蘿卜胡蘿卜滋潤肌膚。胡蘿卜中含有β胡蘿卜素，