三款滋補氣血靚湯助你身體倍棒
文章分類：生活養生
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黃芪紅糖粥，材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。做法：將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗幹凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。功效：此粥有益氣補血的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
三款滋補氣血靚湯助你身體倍棒
黃芪桂圓粳米粥 材料：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g。 做法：原料洗掙，黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。 功效：此粥具有補中益氣的功效，適合氣虛下陷、脾胃虛弱者。 黑糯米補血粥 材料：紅棗30克、元肉7粒、黑糯米
