百合紅棗銀杏羹 好喝滋補又養生
文章分類:生活養生
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百合紅棗銀杏羹,材料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。做法:將新鮮牛肉用滾水洗幹凈之後,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗凈;百合、紅棗和生薑分別用清水洗幹凈;紅棗去核;生薑去皮,切兩片。瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生薑片,改用中火煲百合至將熟,加入牛肉,繼續煲至牛肉熟,即可放入鹽少許,盛出即食。功效:此粥有補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣的功效。
百合紅棗銀杏羹 好喝滋補又養生
山藥紅棗粥 材料:粳米100克,薏米75克,山藥(幹)50克,荸薺25克,棗(幹)10克 做法:糯米、薏仁分別淘洗幹凈,用冷水