美白的方法有哪些

我們常聽到人們說多吃水果，吃瞭對身體好。那麼究竟吃水果有什麼好處呢？吃水果是不是真的能讓你的身體健康，皮膚水嫩光滑呢？小編接下來就給大傢做一個詳細的介紹。

美白的方法有哪些

　　草莓——能增白和滋潤保濕　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。　　另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。　　現在的很多清潔和營養面膜中也加入瞭草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。　　經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。