【皮膚暗黃怎麼辦】
文章分類：生活養生
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臉色的色斑、暗黃等等，都說明你改排毒瞭。排毒對女人來說至關重要，現在高熱量的食物、空氣污染、各種各樣的輻射、熬夜等等原因，都讓毒素積聚在你的體內，導致便秘、肥胖等問題，下面來給下編學習一下吧，排毒小妙招。
皮膚暗黃怎麼辦
美女們試試下邊的4種排毒減肥餐吧！1.怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！早餐：一杯牛奶，泡上燕麥片，再加半根香蕉和一杯酸奶。午餐：青菜、吞拿魚，用糙米做主食。晚餐：清炒時令蔬菜少放油或者用橄欖油)，一塊去皮鴨肉。零食：能量棒。2.喜歡偷懶？選擇最簡單的三餐！早餐：一杯水果蜂蜜奶昔，兩片粗糧土司。午餐：雞肉青菜沙拉一份;紅薯做主食。晚餐：酸奶一杯，搭配雞肉蔬菜沙拉。零食：黑巧克力。3.不喜歡重復？選擇最豐富的三餐！早餐：一份酸奶拌的水果沙拉
