皮膚暗黃吃什麼好？怎麼調理？

與其每天不斷使用各種護膚品調理自身的膚色，不如改變自身的飲食習慣，會有不錯的效果哦！

花生米

　　多喝紅糖水

　　紅糖是女性必備的食物，但女性一般會在例假前後飲用它，其實除瞭這個時間段可以飲用紅糖水之外，小編建議女性，每天都可以飲用。常喝這種水的功效是諸多的，對於女性而言，它可以起到補血的功效，從而調理女性肌膚暗黃的情況。　　每天不必要總是喝多杯紅糖水，可以喝2-3杯即可，每次紅糖的量保持一小勺即可。想要以喝紅糖水的方式達到調理膚色的作用，一定要長期堅持飲用才行，不可斷斷續續。

　　吃一小把花生米

　　花生米是男性的最愛，尤其是在喝酒的