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【吃榴蓮的禁忌】
文章分類:
生活養生
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榴連和生活中常吃的其他水果比較,它的熱量比較高,且糖份多,理論上榴蓮吃多會胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。但是,一般人吃榴蓮都處於正常狀態,不用當心發胖。
榴蓮
適當吃榴蓮還可以減肥
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,適當吃可促進腸蠕動,治療便秘,是有減肥效用的。另外,榴蓮的淀粉質豐富,但脂肪含量很低,如果可以用來代替晚餐或者早餐的話,還會有不錯的減肥效果。
榴蓮一天吃多少最好
不超過100g。 榴蓮是高
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