如何趕走全身肥肉 隻需每天按摩十分鐘

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首先，按摩或敲打想要瘦的部位，刺激交感神經，增強“活化酯“這種脂肪分解酵素的活化性，以分解想要瘦的部位的脂肪細胞，使其變成容易被燃燒的遊離脂肪酸，並通過血液排出體外，於是就達到很好的局部瘦身效果。

按摩減肥

　　按摩——分解脂肪 按摩3分鐘

　　一、大腿&小腿肚　　坐在椅子上，左腳稍稍向前伸出，好好地按摩僵硬的大腿和松弛的肌肉3分鐘，然後從上往下按摩小腿肚3分鐘。可以促進腿部血氣運行，消除浮腫問題。　　動作1　　雙手放在右腿上，用手指按揉或者敲打大腿上的松弛的贅肉或

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